Coenzyme Q10

Le coenzyme Q10 appelé plus couramment co-Q10 est une substance naturellement présente dans l’organisme, similaire à une vitamine.

Il entre en jeu dans la production cellulaire d'énergie… Le coenzyme Q10 est absolument essentiel au bon fonctionnement de notre corps. On fait le point sur cette molécule naturelle aux vertus largement reconnues par la science.

Quel est le rôle du coenzyme Q10 ?

Naturellement présente dans le corps, le coenzyme Q10 (CoQ10 ou Q10) est une substance liposoluble, c’est-à-dire qui se dissout dans les graisses, similaire à une vitamine. Sa structure chimique est d’ailleurs proche de celle de la vitamine K, une vitamine importante pour la santé de notre cœur.

Son autre mission : activer la production d'énergie sur le plan cellulaire. Il est essentiellement présent au niveau des mitochondries, des « minis centrales électriques » situées à l’intérieur de chacune de nos cellules. En effet, la production d’énergie dans les mitochondries utilise les propriétés oxydatives de l’oxygène que nous respirons et induit un stress oxydatif nécessaire, mais qui peut également s’avérer délétère.

Le co-Q10 est synthétisé par l’organisme à partir de divers nutriments : des acides aminés, des vitamines du groupe B, la vitamine C, des oligo-éléments et des minéraux.